Po 40. letu je zaradi zmanjšane kostne gostote še posebej pomembno preprečiti padce, saj lahko povzročijo resne poškodbe in zlom kosti. Eden izmed najpogostejših vzrokov za zlome pri starejših so
Učenje tehnik za preprečevanje padcev, kot so izboljšanje ravnotežja in varno okolje doma, je pomembno za zmanjšanje tveganja poškodb, ki lahko privedejo do zlomov pri osebah s šibkimi kostmi.
Po 40. letu je zaradi zmanjšane kostne gostote še posebej pomembno preprečiti padce, saj lahko povzročijo resne poškodbe in zlom kosti. Eden izmed najpogostejših vzrokov za zlome pri starejših so