Fizična aktivnost je eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje kostne gostote in preprečevanje osteoporoze. Po 40. letu začne telo izgubljati kostno maso, kar povečuje tveganje za zlome in druge poškodbe. Redne
Fizična aktivnost je eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje kostne gostote in preprečevanje osteoporoze. Po 40. letu začne telo izgubljati kostno maso, kar povečuje tveganje za zlome in druge poškodbe. Redne